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坐久了腰痛怎么破
当了很多年宅男，下班回来就负责吃饭，什么都不用做，都是坐着玩电脑看动漫和朋友坑下LOL，昨晚睡姿不是太好，早上起来肚痛加腰痛，前后都动不了，今天就不挖了。腰痛是去年就开始有了，腰骨还紫过两块，拔过火罐和贴过中药，之后就没理过了，几年下来都没做过运动，骑个单车都很吃力，今天就想去买个呼拉圈摇一摇，不知道有没有用，有什么好建议？
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我心依旧9797
2014-04-09
职业病吧..........
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pengpanwudi
2014-03-27
多锻炼……
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旧日的足迹
2014-03-27
我有腰椎突出，这几天睡觉都是趴着睡，那种痛，说多了都是泪啊。
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1198107328
2014-03-27
手术吧，挺严重。
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