腰疼啊

• 国防破坏者。 2017-12-04

  硬板床能解决，

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• 兰州用户 2017-12-04

  床板下面铺些褥子保暖

  

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• 136****5100 2017-12-04

  睡硬板床（床板上面只有一个床单的那种），平躺，我都睡了七年了，刚开始会有点不习惯。我那一年疼的都直不起了，睡了两个月后好多了，现在虽然没有根治，但是上了一天班以后再睡一夜硬板床，第二天早上腰会舒服好多。这是我目前为止知道的最简洁有效的办法，我师傅做了椎间盘手术，效果不是很大，我徒弟吃中药针灸，效果不是很大，我的方法你可以试试。

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